提到三角关系，我们很容易想到三角恋爱、领导和下属间玩平衡，同学间拉帮结派，跟谁好不跟谁好等。
如果两人关系很亲密、放松，他们沉浸在二人世界里，不容易给第三方留空间；如果两人关系很疏离，比如和陌生人的一面之交，这也涉及不到关于三角关系。
三角关系一定不是亲密幸福的两人关系，也不是完全不相关或者仅有一面之交的两人关系。
两个人分也分不开，在一起又冲突，这时候才能形成三角关系。
这两人，尤其是分化度不高的两人，他们一面不能忍受关系的疏离，一面又不能分开，就不得不牵扯到第三者。
这可以缓解压力，使得焦虑减轻，同时把冲突冻结在原点。当第三方被牵扯进来，焦虑移向第三方，新的平衡得以出现。但矛盾和冲突常常是被掩盖，暂时平复下来的，冲突还是在那里。
比如，丈夫工作忙不回家。太太对丈夫比较依赖，但又是指责的。太太越抱怨，丈夫就越不回家，关系就越冷淡。这时候，孩子会被牵扯进来，母 子结盟。妈妈把自己的依赖投向孩子，孩子一面跟妈妈关系比较紧密，但另一面又忍受不了妈妈的过度干涉和控制，出现情绪问题，甚至厌学。夫 妻关系的冲突程度看起来降低了，实际上冲突问题依然还存在，停留在原点。
三角关系的棘手之处不在于抱怨或者寻求缓解，而是长期性回避问题会破坏甚至侵蚀家庭关系的基础。
首先，人类天生有两股力量，一种力量是跟别人联结，建立亲密关系；另一种力量是与人有别，建立边界。
两股力量斗争中，我们会产生不同程度的分化，夫 妻双方对亲密需要和个别化需要的期待也不一致。
夫 妻双方试图在亲密需要和个别化间获得平衡时，张力出现。有时候，太太的亲密需要多一点，丈夫的空间需求多一点。
**步：夫 妻双方试图在亲密需要和个别化间获得平衡时，张力出现，焦虑也出现；
第二步：当焦虑达到一定水平时，其中一方或者两方会将分化程度不高的第三者拉入其中，形成三角关系；
第三步：焦虑情绪泛滥到第三者身上，原有二人系统的焦虑被冲淡。
第四步：新的三角关系比两人关系更稳定，并且灵活；
第五步：如果焦虑水平持续升高，这个三角关系中的个体会继续拉入拉入更多的人，直到很多人都被卷入其中。
这就是三角关系形成的过程。
三角关系会形成什么样的结果？一般来讲，有四种比较典型的结果。
一个平衡的两人关系，因为增加第三个人而失去平衡。比较典型的就是，在没有孩子之前，夫 妻关系很和谐，两人很幸福。孩子出生以后出现矛盾，丈夫抱怨太太只关心儿子，不再关心自己。这就是2+1导致一种失平衡。
一个不平衡的两人关系，因为增加了第三人而达到平衡了。比如两个原生家庭差异比较大，王子和灰姑娘组建了家庭。在没有孩子的阶段，他们常常需要比较长的磨合过程。一旦有了孩子，他们会把注意力放在孩子身上，夫 妻间的矛盾会缓和。这就是2+1导致的一种平衡。
孩子长大离开家以后，夫 妻俩重新回到两人世界，矛盾重新凸显。这就是第三个结果，3-1=失平衡。就是一个平衡的两人关系，因为第三人的离去而失去平衡。
这个结果是不平衡的两人关系，因为第三人的离开而达到平衡。比较典型是婆媳关系，婆婆跟两个年轻人住在一起，会导致很多的冲突。一旦婆婆离开了，夫 妻的矛盾会减少，这就是3-1=平衡。
在家庭三角关系中，冲突中的父母一方或双方往往会拉住孩子，与孩子形成联盟，共同对抗另一方，从而在家庭系统中形成暗流涌动的关系网络。
在这种情况下，孩子与父母的联盟关系是公开的。父母一方或双方公开迫使孩子结盟对抗另一方。
**个模型里，父亲和母亲关系一般，父亲和儿子是结盟关系，有非常亲密的联结；第二种模型里，父亲和母亲间的关系是隔离的，孩子和母亲一般，父亲就和孩子结盟；第三种模型里，父亲跟母亲的关系非常糟糕，孩子和父亲一样，跟母亲的关系也很隔离。父亲和儿子就联结很紧，形成结盟。
**个模型是相对比较轻的。结盟关系不是旨在对抗父母亲的另一方。
父母亲是隔离的，或者父母亲一方与孩子也是隔离的。这两种模型的不同在于，父母一方或者双方都公开迫使孩子与自己结盟，去对抗另外一方。对于孩子来说，父母双方都是他的亲生父母，被 迫使跟任何一方结盟，孩子都会非常焦虑。被抛弃的父母一方可能放弃，也可能退缩或者反抗打破这种联盟。
三角关系还有一种变式，我们叫秘密联盟。联盟向被抛弃的父母一方是保密的。
在秘密联盟里，如果父母亲是冲突隔离的，孩子跟父母双方的关系都很紧密，那么父母一方或者双方都公开迫使孩子结盟去对抗另一方。儿童处于这样的情形中，会经常出现选择困难，不能公开表达站在哪边或者反抗哪边，形成两个秘密联盟。
孩子与父母双方都建立了秘密联盟，像我们通常所说的“双面间谍”。这种三角关系会带来冲突的转移，夫 妻的矛盾转移到第三方身上。孩子可以是双边结盟，也可以是双边的不结盟。
还有的孩子会出现忧郁、焦虑或者注意力失调。孩子成了家庭的焦点，夫 妻间的问题被淡化。
结构派家庭治疗大师Minuchin曾做过实证研究来验证三角关系对孩子的影响。每当父母争吵时，孩子的游离脂肪酸就会迅猛增加。这个游离脂肪酸就是孩子焦虑紧张的一个指标。
在三角关系中，当被卷入的孩子感受到界限被侵犯、被控制的时候，很容易产生愤怒的情绪和对抗的行为。比如，妻子得不到丈夫的情感满足，就把所有的注意力转移到儿子身上，过度干涉和控制儿子。当这种过度控制到了一定的程度，儿子就会开始逆反，出现厌学、网瘾等一系列问题。母亲越管教，孩子越逆反，在三角关系中形成了新的矛盾冲突。
当家庭成员缺位时，孩子会用症状召唤缺位的成员“回家”。在一个神经性厌食的女孩家中，父母关系疏离。父亲长期不在家，也很少关心孩子。自从女儿出现厌食的问题以后，父亲开始关注女儿，留在家里监督女儿吃饭。夫 妻之间的交流也因为女儿的问题而多了起来。
无数青少年在家庭三角关系中承担了这样的情感召唤使命。
在另一些父母矛盾激化的家庭中，孩子会表现得异常乖巧懂事。他们会主动进行自我归因，将家庭问题的责任揽到自己身上。费尔贝恩将这种现象称之为“对坏客体的道德防御”。费尔贝恩在一项受虐 待儿童的研究中发现很多在家庭中受忽视和虐 待的儿童会为自己的家庭辩护，声称自己的父母和家庭很好。他将这种现象叫做“对坏客体的道德防御”。
探讨家庭中的三角化，无疑将为我们理解家庭系统提供清晰视角，也将是我们在实践、治疗中不可避免的内容。
